Kategoria

Orzechy a histamina

Poziom histaminy w produktach z kategorii orzechy. 17 pozycji, posortowane od najbezpieczniejszych.

Stopień oznacza tolerancję przy nietolerancji histaminy: 0 - dobrze tolerowany, 1 - umiarkowany, 2 - słabo tolerowany, 3 - odradzany. W tej kategorii: 2 na stopniu 0, 8 na 1, 6 na 2, 1 na 3.

Stopień	Produkt	Werdykt	Zawartość
0	Kokos, wiórki	Można jeść	<2 mg/kg
0	Siemię lniane	Można jeść	<3 mg/kg
1	Chia	Umiarkowanie - obserwuj reakcję	<3 mg/kg
1	Mak	Umiarkowanie - obserwuj reakcję	-
1	Masło migdałowe	Umiarkowanie - obserwuj reakcję	-
1	Migdały	Umiarkowanie - obserwuj reakcję	<5 mg/kg
1	Orzechy laskowe	Umiarkowanie - obserwuj reakcję	<8 mg/kg
1	Orzechy makadamia	Umiarkowanie - obserwuj reakcję	<5 mg/kg
1	Pestki dyni	Umiarkowanie - obserwuj reakcję	<5 mg/kg
1	Słonecznik	Umiarkowanie - obserwuj reakcję	<5 mg/kg
2	Nerkowce	Lepiej unikać	<10 mg/kg
2	Orzechy brazylijskie	Lepiej unikać	-
2	Orzechy pekan	Lepiej unikać	-
2	Orzechy włoskie	Lepiej unikać	<10 mg/kg
2	Pistacje	Lepiej unikać	<12 mg/kg
2	Sezam, tahini	Lepiej unikać	<10 mg/kg
3	Orzeszki ziemne	Odradzane	<10 mg/kg

Sprawdź dowolny produkt w wyszukiwarce

Baza zawiera setki produktów z oznaczonym poziomem histaminy - wpisz nazwę i sprawdź w sekundę.

Otwórz wyszukiwarkę histaminy

Inne kategorie

Ryby Mięso Nabiał Warzywa Owoce Zboża Napoje Przyprawy Dodatki Inne

Produkty bogate w histaminę Produkty ubogie w histaminę Nietolerancja histaminy

Ważne

Serwis ma charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny. Nie stanowi porady medycznej ani dietetycznej i nie zastępuje konsultacji ze specjalistą. Zawartość histaminy w żywności zależy od świeżości, przechowywania i obróbki, a tolerancja jest indywidualna. W razie dolegliwości skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem.